Вчимося керувати реакціями: ключ до внутрішнього спокою
18 червня 2024 року в Солотвинській громаді відбулося заняття «Вчимося керувати реакціями: ключ до внутрішнього спокою». На тренінгу «Вчимося керувати реакціями» діти здобули навички розпізнавання своїх емоційних тригерів і розвивали усвідомленість у повсякденному житті. Учасники вивчали: • Як визначати основні тригери та зрозуміти, чому вони викликають певні реакції. • Техніки усвідомленості (майндфулнес), що допомагають зберігати…